Zdravlje
Ne guši emocije: Nauči da se oslobodiš unutrašnjeg pritiska
Koliko puta si progutao rečenicu koju si želeo da izgovoriš? Zadržao suze, stisnuo vilicu, nasmejao se kada ti nije bilo do smeha? Emocije koje se ne izraze ne nestaju – one se gomilaju, stvaraju pritisak i tiho rade protiv tebe.
Zdravi rituali koje lako možeš usvojiti
U savremenom svetu u kojem nas svakodnevno sustižu obaveze, informacije i stres, sve više osećamo potrebu da se vratimo sebi i pronađemo trenutke mira.
Prevencija anemije i podrška organizmu kod leukemije – prirodni putevi
U vremenu kada se bolesti krvi sve češće pojavljuju i kod mladih, a imunitet je svakodnevno na udaru stresa, zagađenja i loše ishrane, postaje jasno da naše telo zahteva pažnju pre nego što se razboli.
Hormoni i zdravlje žena
Da li si se ikada zapitala kako hormoni utiču na tvoje zdravlje? Hormoni su od suštinskog značaja za mnoge aspekte ženskog zdravlja.
.jpg)
5 lakih i brzih obroka za doručak koji će vam podići energiju
Doručak je najvažniji obrok dana jer postavlja ton i nivo energije za ceo dan.
Suvoća vagine - šta je i zbog čega se javlja
Suvoća vagine je stanje koje karakteriše nedovoljna vlažnost vaginalnog tkiva, što može da dovede do neprijatnih simptoma kao što su nelagodnost, svrab, peckanje i bolni seksualni odnos (dispareunija).
Koje namirnice treba jesti za sjajnu kožu, kosu i nokte?
Lepota dolazi iznutra, a to nije samo metafora – ono što unosite u svoj organizam direktno utiče na izgled vaše kože, kose i noktiju.
Šta su policistični jajnici i kako izlečiti policistične jajnike
Policistični jajnici spadaju u jedan od najčešćih hormonskih poremećaja kod žena u reproduktivnom dobu.
U kojoj meri strah i stres mogu da utiču na našu karijeru?
Strah i stres možda ne zvuče kao presudni aspekti naše karijere, ali ako imate bojazni povodom bilo kog dela vašeg poslovnog puta, sigurno nećete moći da ostvarite sve svoje potencijale i dosegnete nivo kom težite.
Kako postati nezavisna žena
Kako bi se osećala kao nezavisna žena? Da li ti je ta misao prolazila kroz glavu?
Najčešći problemi sa reproduktivnim zdravljem i kako ih rešiti
Reproduktivno zdravlje je ključan aspekt opšteg zdravlja svake žene, ali se često zanemaruje sve dok se ne pojave ozbiljni problemi. Moderni stil života, stres, nezdrava ishrana i neredovni pregledi samo su neki od faktora koji mogu doprineti razvoju ginekoloških problema.
Ulepšajte svoj osmeh za kratko vreme
Smejanje je lekovito, i svi znamo koliko se dobro osećamo kada se smejemo. Najbolji je onaj smeh koji nam tera suze na oči ili od koga nas zaboli stomak, ali na lep način naravno. Posle smejanja se osećamo bolje i raspoloženije, a naučno je dokazano da smeh produžava život.