hrana
Pravila ishrane - kako se treba hraniti?
Odavno je poznat značaj zdrave i raznovrsne ishrane za kvalitetan i dug život. Pored pažljivo odabranih namirnica, fizička aktivnost je drugi najbitniji faktor. Ako pridodamo i rad na sebi i svojim emocijama, nema boljeg recepta za srećan život.
Najbolji smrznuti obroci za gubitak kilograma
Zdrava smrznuta hrana može da bude jako dobra opcija ukoliko vam je želja da omršate, a nemate vremena da idete u planirane kupovine i prepustite se dugotrajnijem kuvanju. Najveća prednost smrznutih obroka, pored uštede vremena i novca, je i u tome što su vam porcije po volumenu kontrolisane.