zdravlje
Žensko zdravlje – snaga, balans i nega kroz sve faze života
Zdravlje žene se menja, raste i oblikuje kroz godine, baš kao i sama žena. Od prvih hormonskih promena u adolescenciji, preko trudnoće, do zrelih godina i menopauze, svaka faza nosi svoje izazove, ali i mogućnosti da se bolje upozna sopstveno telo.
Spelta – snaga prirode za čišćenje organizma i podršku zdravlju
U savremenom svetu, gde smo svakodnevno izloženi stresu, zagađenju i prerađenoj hrani, naše telo često vapi za povratkom prirodi.
Kako pametnim izborima hrane utičemo na celokupno zdravlje
Savremeni način života stavlja pred nas mnoge izazove, a jedan od najvećih jeste pravilna ishrana.
Top vodič kroz najbolje ocenjene stomatologe u Beogradu!
Pronalaženje stomatologa koji ispunjava visoke standarde kvaliteta postalo je jednostavnije zahvaljujući dostupnosti informacija na internetu.
Ovo su najčešći razlozi za neobične promene u ciklusu – proverite da li prepoznajete neki
Neobične promene u menstrualnom ciklusu često deluju zbunjujuće i mogu izazvati nelagodu, ali i zabrinutost. Nekada ih pripisujemo stresu, putovanjima ili promenama u ishrani, a nekada jednostavno ne znamo šta ih je tačno izazvalo. Ipak, vaše telo vam uvek nešto poručuje.
Kada je maska za kosu neophodna i kako da izaberete onu koja stvarno pomaže
Saznajte kako da se rešite suve, beživotne kose i krajeva koji pucaju već posle jednog feniranja. Povratite sjaj i volumen uz odgovarajuću masku i negu.
Briga o sebi počinje redovnim pregledima
Redovni pregledi su temelj očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Saznajte kako blagovremena kontrola može unaprediti vaš životni kvalitet i pomoći vam da ostanete zdravi, snažni i sigurni.
Uobičajeni stomačni problemi u trudnoći: Šta očekivati i kako ih ublažiti
Trudnoća sa sobom nosi mnogo radosti, ali i čitav niz telesnih promena koje nas iznenade, ponekad čak i zbune. Jedna od tih promena, o kojoj se često ne govori dovoljno, jesu razne stomačne tegobe koje se mogu pojaviti već u ranoj trudnoći, a nekad traju sve do porođaja.
Amigdale i mindfulness - Kako svesna pažnja smiruje centar straha
U našem mozgu postoje strukture koje deluju kao unutrašnji alarmni sistem.
Ne guši emocije: Nauči da se oslobodiš unutrašnjeg pritiska
Koliko puta si progutao rečenicu koju si želeo da izgovoriš? Zadržao suze, stisnuo vilicu, nasmejao se kada ti nije bilo do smeha? Emocije koje se ne izraze ne nestaju – one se gomilaju, stvaraju pritisak i tiho rade protiv tebe.
Zdravi rituali koje lako možeš usvojiti
U savremenom svetu u kojem nas svakodnevno sustižu obaveze, informacije i stres, sve više osećamo potrebu da se vratimo sebi i pronađemo trenutke mira.
Prevencija anemije i podrška organizmu kod leukemije – prirodni putevi
U vremenu kada se bolesti krvi sve češće pojavljuju i kod mladih, a imunitet je svakodnevno na udaru stresa, zagađenja i loše ishrane, postaje jasno da naše telo zahteva pažnju pre nego što se razboli.