zdravlje
Briga o sebi počinje redovnim pregledima
Redovni pregledi su temelj očuvanja zdravlja i prevencije bolesti. Saznajte kako blagovremena kontrola može unaprediti vaš životni kvalitet i pomoći vam da ostanete zdravi, snažni i sigurni.
Uobičajeni stomačni problemi u trudnoći: Šta očekivati i kako ih ublažiti
Trudnoća sa sobom nosi mnogo radosti, ali i čitav niz telesnih promena koje nas iznenade, ponekad čak i zbune. Jedna od tih promena, o kojoj se često ne govori dovoljno, jesu razne stomačne tegobe koje se mogu pojaviti već u ranoj trudnoći, a nekad traju sve do porođaja.
Amigdale i mindfulness - Kako svesna pažnja smiruje centar straha
U našem mozgu postoje strukture koje deluju kao unutrašnji alarmni sistem.
Ne guši emocije: Nauči da se oslobodiš unutrašnjeg pritiska
Koliko puta si progutao rečenicu koju si želeo da izgovoriš? Zadržao suze, stisnuo vilicu, nasmejao se kada ti nije bilo do smeha? Emocije koje se ne izraze ne nestaju – one se gomilaju, stvaraju pritisak i tiho rade protiv tebe.
Zdravi rituali koje lako možeš usvojiti
U savremenom svetu u kojem nas svakodnevno sustižu obaveze, informacije i stres, sve više osećamo potrebu da se vratimo sebi i pronađemo trenutke mira.
Prevencija anemije i podrška organizmu kod leukemije – prirodni putevi
U vremenu kada se bolesti krvi sve češće pojavljuju i kod mladih, a imunitet je svakodnevno na udaru stresa, zagađenja i loše ishrane, postaje jasno da naše telo zahteva pažnju pre nego što se razboli.
Hormoni i zdravlje žena
Da li si se ikada zapitala kako hormoni utiču na tvoje zdravlje? Hormoni su od suštinskog značaja za mnoge aspekte ženskog zdravlja.
Suvoća vagine - šta je i zbog čega se javlja
Suvoća vagine je stanje koje karakteriše nedovoljna vlažnost vaginalnog tkiva, što može da dovede do neprijatnih simptoma kao što su nelagodnost, svrab, peckanje i bolni seksualni odnos (dispareunija).
Kako podeliti radosne vesti sa porodicom i prijateljima?
Trudnoća je jedan od najuzbudljivijih perioda u životu, a deljenje ove vesti sa voljenima donosi dodatnu radost. Odluka kada i kako saopštiti srećne novosti zavisi od ličnih okolnosti, odnosa sa porodicom i načina na koji želite da podelite svoju priču.
Najčešći problemi sa reproduktivnim zdravljem i kako ih rešiti
Reproduktivno zdravlje je ključan aspekt opšteg zdravlja svake žene, ali se često zanemaruje sve dok se ne pojave ozbiljni problemi. Moderni stil života, stres, nezdrava ishrana i neredovni pregledi samo su neki od faktora koji mogu doprineti razvoju ginekoloških problema.
Zdravlje deteta: Kojih infekcija se treba čuvati tokom leta?
Leto je omiljeno dečje godišnje doba, vreme kada se uživa u dugim sunčanim danima, igri i boravku u prirodi. Pa iako se deca uopšteno manje razboljevaju tokom leta nego tokom ostalih godišnjih doba, treba znati da postoje uzročnici infekcija koji su u ovom periodu godine naročito aktivni. U nastavku teksta saznajte koje sve infekcije vrebaju leti, koje mere da preduzmete kako bi ih sprečili i kako da postupite ukoliko do njih ipak dođe.
Blagodeti ulja divljeg origana: Kako ovo ulje može poboljšati vaše zdravlje
Ulje divljeg origana je prirodni proizvod koji se ističe svojim mnogobrojnim zdravstvenim beneficijama. Poznato po svojim antimikrobnim, antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima, ovo ulje može značajno doprineti poboljšanju vašeg zdravlja na različite načine. Njegova bogata hemijska struktura čini ga snažnim saveznikom u borbi protiv različitih zdravstvenih problema.