Električni masažeri pružaju iste koristi kao i ručne masaže. Međutim, pre nego što nabavite električni masažer za gornji deo tela, važno je da saznate više o tome kako funkcioniše, kao i o njegovim prednostima i manama.

Koje sve vrste električnih masažera postoje?

Električni masažeri su uređaji koje možete koristiti kod kuće za masažu. Dolaze u različitim oblicima i veličinama, ili kao mali ručni masažer za leđa ili u vidu velike stolice sa ugrađenim valjcima za telo.

Evo nekoliko najpopularnijih električnih masažera:

Ručni električni masažeri

Ovo su mali, prenosivi uređaji koje možete držati u ruci i koristiti na bilo kom delu tela. Ručni masažeri obično imaju različite nastavke koje možete koristiti kako biste ciljano tretirali različite delove, kao što su leđa, vrat i stopala. Ovo je savršeno ako želite nešto što možete koristiti dok ste u pokretu. Takođe su jednostavni za skladištenje i ne zauzimaju puno prostora.

Električni masažeri za telo

Ovi masažeri su dizajnirani za upotrebu na celom telu. Dolaze kao stolice, prostirke ili podloge na koje možete leći. Neki električni masažeri za telo takođe imaju opciju zagrevanja koja pomaže opuštanju napetih mišić.

Koji su benefiti korišćenja električnog masažera?

Benefiti korišćenja električnog masažera su brojni. Evo nekih od najčešćih:

Benefit #1: Otklanja bol

Ako ste ikada imali masažu, znate koliko dobro može delovati na napete mišiće. Električni masažeri pružaju olakšanje od bolova u mišićima bez potrebe za maserom.

Benefit #2: Smanjuje stres i anksioznost

Masaže su poznate po tome što smanjuju stres i anksioznost jer pomažu u upravljanju borba-ili-beg odgovorom i povećavaju proizvodnju hormona sreće, dopamina i endorfina. Ako nemate vremena za masažu celog tela, korišćenje električnog masažera na leđima, vratu i ramenima ipak može pružiti olakšanje od osećaja anksioznosti i stresa.

Benefit #3: Poboljšava cirkulaciju

Ako imate lošu cirkulaciju, možda ćete osećati bol, grčeve ili utrnulost u udovima. Ciljanje zahvaćenog područja električnim masažerom može pomoći u poboljšanju cirkulacije i olakšati ove simptome.

Benefit #4: Smanjuje napetost mišića

Napeti mišići su čest problem, posebno ako imate posao za stolom ili dugo sedite. Električni masažeri mogu pomoći u ublažavanju napetosti mišića i učiniti vas opuštenijim.

Kako odabrati električni masažer

Uprkos svim prednostima električnih masažera, važno je znati da nisu svi uređaji jednaki. Neki masažeri su bolji od drugih, a neki mogu naneti više štete nego koristi.

Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu prilikom odabira visokokvalitetnog električnog masažera:

Različite brzine

Različite brzine omogućavaju vam da prilagodite jačinu masaže. Ova opcija je posebno korisna jer omogućava postavljanje optimalnog pritiska na mišiće, čime se izbegava prekomeran pritisak koji može dovesti do nelagodnosti ili povrede.. Na taj način, masažer možete koristiti na različitim delovima tela i za različite vrste masaža, koje će vam pružiti maksimalnu udobnost i učinkovitost pri svakom korišćenju.

Podesiva intenzivnost

Pored različitih brzina, važno je odabrati masažer sa podesivom intenzivnošću. Ova funkcija vam omogućava da započnete sa sporijim tempom i postepeno povećavate intenzitet kako se vaši mišići opuštaju. To je posebno korisno jer svaki deo tela može zahtevati drugačiji nivo pritiska. Na primer, mišići vrata mogu biti osetljiviji od mišića leđa ili nogu.

Možete da započnete sa blagim pokretima kako biste zagrejali mišiće, a zatim povećavati intenzitet za dublju masažu koja efikasno oslobađa napetost i bol. Podesiva intenzivnost takođe je korisna za ljude sa različitim pragovima bola, omogućavajući svakome da pronađe savršenu kombinaciju brzine i pritiska koja im odgovara.

Različiti nastavci

Zamenljivi nastavci omogućavaju vam da ciljate specifične delove tela. Ako tražite masažer za leđa, vrat i ramena, proverite da li uređaj koji birate ima nastavke dizajnirane za te oblasti.

Na kraju dana, îzbor električnog masažera je lična odluka. Razmotrite svoje potrebe pre nego što se odlučite za kupovinu. Električni masažeri sa različitim funkcijama i visokim performansama su idealni jer pružaju pouzdanost i odlične rezultate u olakšavanju bolova u telu..

Postoji širok izbor električnih masažera na tržištu, pa možete pronaći onaj koji je savršen za vas. Uverite se da uređaj koji birate zadovoljava vaše zahteve i pruža maksimalan doživljaj masaže.